YIN
19 augustus 2024 •
19:15 - 20:30
Halara Waardamme
Ann Verhaeghe
Ann is de bezielster achter het Living Yoga centrum voor holistisch welzijn in de bossen van Oostkamp. Ze is ruim 22 jaar voltijds yogateacher en yogatherapeut en begeleidt privé- en groepslessen, workshops, retreats en hersteltrajecten. Welkom!
Beschrijving
Ann heeft o.a. bij Sarah Powers en Paul Grilley in de VS, Thailand en London YIN yoga kunnen studeren. Tijdens haar lessen combineert Ann principes uit de Traditionele Chinese Geneeskunde met haar eigen innerlijke praktijken zoals mindfulness, adembewustzijn en somatisch inzicht. Yin is vertragen. Yin is luisteren en stil worden. Dit is essentieel voor onze innerlijke rust, groei en transformatie. Er worden veel props gebruikt (allemaal aanwezig in de studio) om dieper/veilig in de houding te kunnen zijn en blijven. Deze vorm van yoga richt zich fysiek vooral op de dieper liggende weefsels, zoals gewrichten, ligamenten en het skelet.