Deze workshop is voor iedereen toegankelijk en biedt enorm veel voordelen voor de immuniteit, vertering, slaap, hormonen en stress. Ideaal als je slecht of te weinig slaapt, of bij Burnout!
Nadien voel je je alsof je van een wellness weekend terugkomt! Echt waar!
Bij Herstelyoga gaat het louter om "herstellen" en word je verwend met een hand-of rugmassage terwijl je in de herstelhoudingen rust.
De YOGA NIDRA die op de Herstelyoga volgt, brengt je in een hypnagogische staat waarin je niet wakker bent maar ook niet slaapt.

Je hersengolven vertragen, en via specifieke gesproken boodschappen worden alle delen van je brein geactiveerd en op elkaar afgestemd. In deze toestand herhaal je jouw persoonlijke oprechte intentie, je SANKALPA, in een vruchtbare 'grond' om zo jouw hartewens sneller te manifesteren.

Zie https://www.yinyangann.com/en/blog/choosing-a-sankalpa-that-works