(free) PILATES birthday edition Wachtlijst
1 juni 2022 •
20:00 - 21:00
Haldertstraat 11, 3390 Houwaart, Zaal Sint-Denijs
Lore Jehin
Welkom! Train met een professionele ballerina. Versterk en verfijn je lichaam in een groepsles die souplesse, kracht en een goeie houding combineert. Ervaar topkwaliteit en voel het verschil!
Beschrijving
LJ’s bestaat exact 2 jaar vandaag!!!
Dankzij jullie steun en enthousiasme mag LJ's 2 kaarsjes uitblazen dus daarom een geschenkje voor de deelnemers...
Schrijf je in t.e.m. 31/5 20u en volg deze pilates birthday edition GRATIS :-)
Deze birthday les is geschikt voor alle levels.
Wat is pilates?
Pilates is het uitvoeren van een reeks dynamische oefeningen die steeds vertrekken vanuit een sterke kern, de buikspieren of ook wel bekend als "powerhouse".
Het is een training voor het volledige lichaam en elke spiergroep komt aanbod.
Welke voordelen heeft pilates te bieden?
☆ Betere lichaamshouding
☆ Minder (rug)pijn
☆ Krachtige en tegelijk flexibele spieren
☆ Groeiend lichaamsbewustzijn
☆ Bewustere ademhaling - werkt meditatief
☆ Strakker lichaam
☆ Voorkomen van blessures
☆ Coördinatie van het lichaam
☆ Flexibel/soepel lichaam
☆ Minder stress en meer zelfvertrouwen
Pilates is een proces waarbij REGELMAAT zeer belangrijk is!
Tijdens deze les maken we gebruik van de pilates magic circle. Indien je er zelf eentje hebt mag je die altijd meenemen naar de les en anders voorziet LJ dit voor jou!
Vergeet je eigen matje niet, handgel zal klaarstaan.
Mondmasker niet meer verplicht bij binnenkomst/verplaatsingen in de zaal maar wel sterk aangeraden.
Voel je je ziek? Gelieve thuis te blijven!
Dankzij jullie steun en enthousiasme mag LJ's 2 kaarsjes uitblazen dus daarom een geschenkje voor de deelnemers...
Schrijf je in t.e.m. 31/5 20u en volg deze pilates birthday edition GRATIS :-)
Deze birthday les is geschikt voor alle levels.
Wat is pilates?
Pilates is het uitvoeren van een reeks dynamische oefeningen die steeds vertrekken vanuit een sterke kern, de buikspieren of ook wel bekend als "powerhouse".
Het is een training voor het volledige lichaam en elke spiergroep komt aanbod.
Welke voordelen heeft pilates te bieden?
☆ Betere lichaamshouding
☆ Minder (rug)pijn
☆ Krachtige en tegelijk flexibele spieren
☆ Groeiend lichaamsbewustzijn
☆ Bewustere ademhaling - werkt meditatief
☆ Strakker lichaam
☆ Voorkomen van blessures
☆ Coördinatie van het lichaam
☆ Flexibel/soepel lichaam
☆ Minder stress en meer zelfvertrouwen
Pilates is een proces waarbij REGELMAAT zeer belangrijk is!
Tijdens deze les maken we gebruik van de pilates magic circle. Indien je er zelf eentje hebt mag je die altijd meenemen naar de les en anders voorziet LJ dit voor jou!
Vergeet je eigen matje niet, handgel zal klaarstaan.
Mondmasker niet meer verplicht bij binnenkomst/verplaatsingen in de zaal maar wel sterk aangeraden.
Voel je je ziek? Gelieve thuis te blijven!