Pilates - All levels
14 augustus 2023 •
20:00 - 21:00
Haldertstraat 11 - Houwaart, Sint-Denijszaal
Lore Jehin
Welkom! Train met een professionele ballerina. Versterk en verfijn je lichaam in een groepsles die souplesse, kracht en een goeie houding combineert. Ervaar topkwaliteit en voel het verschil!
Beschrijving
Deze les gaat door in de Sint-Denijszaal, Haldertstraat 11.
Deze les is zowel geschikt voor mensen die willen starten met pilates als met enige ervaring.
Wat is pilates?
Pilates is het uitvoeren van een reeks dynamische oefeningen die steeds vertrekken vanuit een sterke kern, de buikspieren of ook wel bekend als "powerhouse".
Het is een training voor het volledige lichaam en elke spiergroep komt aanbod.
Welke voordelen heeft pilates te bieden?
☆ Betere lichaamshouding
☆ Minder (rug)pijn
☆ Krachtige en tegelijk flexibele spieren
☆ Groeiend lichaamsbewustzijn
☆ Bewustere ademhaling - werkt meditatief
☆ Strakker lichaam
☆ Voorkomen van blessures
☆ Coördinatie van het lichaam
☆ Flexibel/soepel lichaam
☆ Minder stress en meer zelfvertrouwen
Pilates is een proces waarbij REGELMAAT zeer belangrijk is!
Vergeet je eigen matje niet!
Deze les is zowel geschikt voor mensen die willen starten met pilates als met enige ervaring.
Wat is pilates?
Pilates is het uitvoeren van een reeks dynamische oefeningen die steeds vertrekken vanuit een sterke kern, de buikspieren of ook wel bekend als "powerhouse".
Het is een training voor het volledige lichaam en elke spiergroep komt aanbod.
Welke voordelen heeft pilates te bieden?
☆ Betere lichaamshouding
☆ Minder (rug)pijn
☆ Krachtige en tegelijk flexibele spieren
☆ Groeiend lichaamsbewustzijn
☆ Bewustere ademhaling - werkt meditatief
☆ Strakker lichaam
☆ Voorkomen van blessures
☆ Coördinatie van het lichaam
☆ Flexibel/soepel lichaam
☆ Minder stress en meer zelfvertrouwen
Pilates is een proces waarbij REGELMAAT zeer belangrijk is!
Vergeet je eigen matje niet!