Yogalates
15 juli 2020 •
19:15 - 20:15
Haldertstraat 86, 3390 Houwaart
Lore Jehin
Welkom! Train met een professionele ballerina. Versterk en verfijn je lichaam in een groepsles die souplesse, kracht en een goeie houding combineert. Ervaar topkwaliteit en voel het verschil!
Beschrijving
Zoals de naam al doet vermoeden, is yogalates een combinatie van yoga en pilates.
Alle zittende en staande houdingen uit zowel yoga als pilates vertrekken steeds vanuit ons centraal punt, de buikspieren.
Deze yoga houdingen en dynamische pilatesoefeningen worden uitgevoerd op het ritme van de ademhaling.
Yogalates is de ideale les voor mensen die hun lichaam willen trainen met de focus op het verstevigen van de buik-, bil-, been- en rugspieren maar tegelijkertijd willen werken aan de flexibiliteit van het lichaam en ontspannen de les afsluiten.
Alle zittende en staande houdingen uit zowel yoga als pilates vertrekken steeds vanuit ons centraal punt, de buikspieren.
Deze yoga houdingen en dynamische pilatesoefeningen worden uitgevoerd op het ritme van de ademhaling.
Yogalates is de ideale les voor mensen die hun lichaam willen trainen met de focus op het verstevigen van de buik-, bil-, been- en rugspieren maar tegelijkertijd willen werken aan de flexibiliteit van het lichaam en ontspannen de les afsluiten.