Deze les is geschikt voor je als je nog geen of weinig ervaring hebt met pilates of spierversterkende oefeningen. Het tempo tijdens dit uur is aangepast aan je niveau en laat je op een aangename manier en zonder jezelf te forceren kennis maken met een les vertrekkende vanuit ons centraal punt, de buikspieren met daarnaast ook focus op de bil-, been-, en rugspieren.

Vlak voor de les begint ontvang je een link via mail naar de virtuele zaal, gewoon hierop klikken en je bent klaar om deel te nemen aan de online les.