Een dynamische les vertrekkende vanuit ons centraal punt, de buikspieren.
Perfect voor mensen die hun lichaam willen trainen met de focus op de buik-, bil-, been-, en rugspieren.
Deze les is geschikt voor mensen met enige ervaring.

Ideaal om aan je lenigheid te werken, soepele spieren en een elegantere houding te krijgen.

PS: Een aanrader in combinatie met de pilates les van 18u-19u. Inspanning gevolgd door ontspanning en verlenging van de spieren.

Een dynamische les vertrekkende vanuit ons centraal punt, de buikspieren.
Perfect voor mensen die hun lichaam willen trainen met de focus op de buik-, bil-, been-, en rugspieren.

Pilates gecombineerd met yoga. Ideaal om je zaterdagochtend fit en sportief te beginnen met als beloning voor de inspanning, een ontspanning om de les af te sluiten.

Ben je nieuw of een beginner? Dan is deze les het meest geschikt om te beginnen en kennis te maken met spierversterkende oefeningen, lenigheid, balans, houdingen en toch ontspannen de les beëindigen.

Een intensieve, elegante workout voor een strakker lichaam inclusief balletvibe.

Je hebt voor deze les zowel een matje als sportschoenen nodig.