Zoals de naam al doet vermoeden, is yogalates een combinatie van yoga en pilates.

Alle zittende en staande houdingen uit zowel yoga als pilates vertrekken steeds vanuit ons centraal punt, de buikspieren.
Deze yoga houdingen en dynamische pilatesoefeningen worden uitgevoerd op het ritme van de ademhaling.

Yogalates is de ideale les voor mensen die hun lichaam willen trainen met de focus op het verstevigen van de buik-, bil-, been- en rugspieren maar tegelijkertijd willen werken aan de flexibiliteit van het lichaam en ontspannen de les afsluiten.

Een intensieve, elegante workout voor een strakker lichaam inclusief balletvibe.

Je hebt voor deze les zowel een matje als sportschoenen nodig.

Een dynamische les vertrekkende vanuit ons centraal punt, de buikspieren.
Perfect voor mensen die hun lichaam willen trainen met de focus op de buik-, bil-, been-, en rugspieren.