Een dynamische les vertrekkende vanuit ons centraal punt, de buikspieren.
Perfect voor mensen die hun lichaam willen trainen met de focus op de buik-, bil-, been-, en rugspieren.

Deze les is geschikt voor mensen met enige ervaring.

Ideaal om aan je lenigheid te werken, soepele spieren en een elegantere houding te krijgen.

PS: Een aanrader in combinatie met de pilates les van 19u-20u. Inspanning gevolgd door ontspanning en verlenging van de spieren.

Deze les is geschikt voor zowel beginners als mensen met enige ervaring.

Tijdens dit uur op zaterdag zal de les wekelijks speciaal aangepast worden aan de ingeschreven personen waardoor je persoonlijk niveau gerespecteerd zal worden.

Een dynamische les vertrekkende vanuit ons centraal punt, de buikspieren.
Perfect voor mensen die hun lichaam willen trainen met de focus op de buik-, bil-, been-, en rugspieren.