Een dynamische les vertrekkende vanuit ons centraal punt, de buikspieren.
Perfect voor mensen die hun lichaam willen trainen met de focus op de buik-, bil-, been-, en rugspieren.

Deze les is geschikt voor mensen met enige ervaring.

Ideaal om aan je lenigheid te werken, soepele spieren en een elegantere houding te krijgen.

PS: Een aanrader in combinatie met de pilates les van 19u-20u. Inspanning gevolgd door ontspanning en verlenging van de spieren.

Een dynamische les vertrekkende vanuit ons centraal punt, de buikspieren.
Perfect voor mensen die hun lichaam willen trainen met de focus op de buik-, bil-, been-, en rugspieren.

Deze les is geschikt voor mensen met enige ervaring.

Deze les is geschikt voor je als je nog geen of weinig ervaring hebt met pilates of spierversterkende oefeningen. Het tempo tijdens dit uur is aangepast aan je niveau en laat je op een aangename manier en zonder jezelf te forceren kennis maken met een les vertrekkende vanuit ons centraal punt, de buikspieren met daarnaast ook focus op de bil-, been-, en rugspieren.

Deze les is geschikt voor zowel beginners als mensen met enige ervaring.

Tijdens dit uur op zaterdag zal de les wekelijks speciaal aangepast worden aan de ingeschreven personen waardoor je persoonlijk niveau gerespecteerd zal worden.

Een dynamische les vertrekkende vanuit ons centraal punt, de buikspieren.
Perfect voor mensen die hun lichaam willen trainen met de focus op de buik-, bil-, been-, en rugspieren.