Vandaag zelfstandig aan de wandel en aansluitend een traing van Sjaak.
Binnen en buiten bewust bewegen. Met aandacht voor je houding, adem en alles wat komt kijken bij mindful "trainen" op jouw eigen niveau. Een uurtje gezelligheid met andere (aanstaande) mama's. Instappen kan op elk moment, zonder wekelijkse verplichting.