Heerlijk ontspannen, rustig bewegen... Je mag kiezen tussen mat en doek. Of gebruik ze allebei!
Eigen materialen? Hoeft niet meer, maar mag natuurlijk wel.
Iedereen is welkom, we passen de houdingen aan voor wie zwanger is of een blessure heeft.

Relax and recharge... Heerlijk ontspannen en opladen in de doeken. Eigen materialen? Hoeft niet meer, maar mag natuurlijk wel. Nieuw voor deze les? Maak dan eerst een afspraak met Nicole voor een introductie en proeflessen :)

Werken aan je core en conditie onder deskundige begeleiding van Personal Trainer Sjaak? Dan is dit jouw les! We gaan weer naar binnen met maximaal 6 deelnemers. Sjaak geeft dezelfde training ook op woensdag om 19 uur.

In deze herfstvakantie geeft Nicole een ontspannen les op de mat, voel je welkom!

Werken aan je core en conditie onder deskundige begeleiding van Personal Trainer Sjaak? Dan is dit jouw les! We gaan weer naar binnen met maximaal 6 deelnemers. Sjaak geeft dezelfde training ook op maandag om 19 uur.

Speciaal voor aanstaande mama's: op een ontspannen manier bewegen met alle aandacht voor je houding en adem. Natuurlijk maken we ook gebruik van de doeken. Een uur lang tijd voor jezelf... even bijkomen en weer lekker opladen.

Relax and recharge... Heerlijk ontspannen en opladen in de doeken.
Eigen materialen? Hoeft niet meer, maar mag natuurlijk wel.
Nieuw voor deze les? Maak dan eerst een afspraak met Nicole voor een introductie en proeflessen :)

Heerlijk ontspannen, rustig bewegen... Je mag kiezen tussen mat en doek. Of gebruik ze allebei!
Eigen materialen? Hoeft niet meer, maar mag natuurlijk wel.
Iedereen is welkom, we passen de houdingen aan voor wie zwanger is of een blessure heeft.

De allerleukste workshop voor het hele gezin! Nicole geeft weer de supergezellige workshop Familie Aerial op vrijdag 29 oktober om 14.00 uur! Een ontspannende middag voor de hele familie.... dus ook kids zijn welkom! Onder begeleiding van een (of meerdere) volwassene(n).

We gaan hoog in een boom, als aapjes op de kop, genieten van een dutje mét massage en drinken na afloop gezellig ranja of thee.
Doe je mee? Gezellig! We beginnen om 14.00 uur, welkom vanaf 13.45 uur voor het inmeten van de doeken.
Met kleine kinderen is het handig om één doek te delen, zo kan papa of mama helpen met de oefeningen en kunnen jullie samen in één doek voor de eindontspanning.
Met grotere kinderen is het handig om één doek per persoon te reserveren. Heb je een 5- of 10 lessenkaart? Dan mag je deze gebruiken i.p.v. de tickets. Neem dan even contact op met Nicole.

Wie eerder ondersteboven heeft gehangen weet hoe fijn dit is!
Ga je mee voor kracht, balans, stretchen en uiteindelijk heerlijk ontspannen?
Deze les gaat door met minimaal 3 deelnemers met Aerial ervaring.

Relax and recharge... Heerlijk ontspannen en opladen in de doeken.
Eigen materialen? Hoeft niet meer, maar mag natuurlijk wel.
Nieuw voor deze les? Maak dan eerst een afspraak met Nicole voor een introductie en proeflessen :)