Begin je week met een lekkere yogales!
Met elementen uit Hatha en Yin yoga, Lu Jong en Yoga Nidra.
Ontspannen bewegen, resetten en weer opladen :)

Puur ontspannen... Gedragen door een doek kun je loslaten in diepere lagen.
Deze les is ook geschikt voor zwangeren. Meedoen kan na het volgen van een introductie.
Vragen? Stel ze gerust, we helpen je graag!

Werken aan je core en conditie onder deskundige begeleiding in een klein groepje? Dan is dit jouw ideale training! Denk je aan schone schoenen, een handdoek en bidon?

Speciaal voor aanstaande mama's: even tijd voor jezelf en je zwangerschap. We beginnen om 18.30 uur met een yogales en aansluitend een thee-orie momentje, leerzaam én gezellig. Op een ontspannen manier bewegen met alle aandacht voor je houding en adem. Uit de drukte van alledag, even bijkomen en weer lekker opladen :) Instromen kan elk moment, zonder wekelijkse verplichting.

Speciaal voor aanstaande mama's: even tijd voor jezelf en je zwangerschap. We beginnen om 19.30 uur met een thee-orie momentje, leerzaam én gezellig. Aansluitend de yogales: op een ontspannen manier bewegen met alle aandacht voor je houding en adem. Uit de drukte van alledag, even bijkomen en weer lekker opladen :) Instromen kan elk moment, zonder wekelijkse verplichting.

Een kalme yogales om los te laten in diepere lagen, vooral om te ontspannen.

Voor mama's met hun kindje vanaf 6 weken.

Werken aan je core en conditie onder deskundige begeleiding in een klein groepje? Dan is dit jouw ideale training! Denk je aan schone schoenen, een handdoek en bidon? Als het droog blijft trainen we buiten!

Aanmelden kan hier, betalen bij Nick.
Lekker buiten, frisse lucht in je longen en samen knallen om sterker, fitter en energieker te worden.
Mijn naam is Nick, en ik vind het heerlijk om buiten te trainen en dan vooral samen. Lekker in de frisse lucht sporten, elkaar motiveren en plezier maken. Tijdens de bootcamps zorg ik voor afwisselende trainingen waarin je altijd wordt uitgedaagd.
Of je nu al sportief bezig bent of gewoon zin hebt om het eens te ervaren: iedereen kan meedoen. Verwacht een mix van kracht, conditie en fun.
Dus trek je sportkleren aan, kom lekker buiten bewegen en ontdek hoe leuk en uitdagend bootcamp kan zijn.

In deze gecombineerde "Yin"- achtige les reserveer je hier een plekje in een doek.
Puur ontspannen... met elementen uit Yin yoga, Lu Jong, Yoga Nidra. Voor iedereen die even tijd voor zichzelf kan maken, even resetten en opladen.

In deze gecombineerde "Yin"- achtige les reserveer je hier een plekje op de mat.
Puur ontspannen... met elementen uit Yin yoga, Lu Jong, Yoga Nidra. Voor iedereen die even tijd voor zichzelf kan maken, even resetten en opladen.

Weer fit worden na je bevalling? Wij helpen je met bewust bewegen, het herkennen van je grenzen en tips voor thuis!

Voor alle (aanstaande) mama's ruim anderhalf uur tijd voor jezelf! We wandelen in ons buitengebied met aandacht en tips voor je houding, adem en ontspanning. Personal Trainer Sjaak geeft een kleine groepstraining en Nicole neemt je mee in een half uurtje bewust bewegen, ontspannen en grenzen bewaken. De volgorde varieert afhankelijk van de aanmeldingen. Instromen kan elk moment na een intake.