Werken aan je core en conditie onder deskundige begeleiding in een klein groepje? Dan is dit jouw ideale training! Denk je aan schone schoenen, een handdoek en bidon?

Speciaal voor aanstaande mama's: even tijd voor jezelf en je zwangerschap. We beginnen om 19.00 uur met een thee-orie momentje, leerzaam én gezellig. Aansluitend de yogales: op een ontspannen manier bewegen met alle aandacht voor je houding en adem. Uit de drukte van alledag, even bijkomen en weer lekker opladen :) Instromen kan elk moment, zonder wekelijkse verplichting.

Een kalme yogales om los te laten in diepere lagen, vooral om te ontspannen.

Werken aan je core en conditie onder deskundige begeleiding in een klein groepje? Dan is dit jouw ideale training! Denk je aan schone schoenen, een handdoek en bidon?

Heerlijk ontspannen! Her boek je een plek in een doek voor deze gecombineerde les.

Heerlijk ontspannen! Hier boek je een plek op de mat voor deze gecombineerde les.

Weer fit worden na je bevalling? Wij helpen je met bewust bewegen, het ontdekken van je grenzen en tips voor thuis! Deze ochtend bestaat uit een combi van wandelen, training van Sjaak en ontspannen met Nicole. Even tijd voor jezelf!

Voor alle (aanstaande) mama's ruim anderhalf uur tijd voor jezelf! We wandelen in ons buitengebied met aandacht en tips voor je houding, adem en ontspanning. Personal Trainer Sjaak geeft een kleine groepstraining en Nicole neemt je mee in een half uurtje bewust bewegen, ontspannen en grenzen bewaken. De volgorde varieert afhankelijk van de aanmeldingen. Instromen kan elk moment na een intake.