Begin je week met een lekkere yogales!
Met elementen uit Hatha en Yin yoga, Lu Jong en Yoga Nidra.
Ontspannen bewegen, resetten en weer opladen :)
Deze les kun je een week van tevoren boeken als losse les.

Werken aan je core en conditie onder deskundige begeleiding in een klein groepje? Dan is dit jouw ideale training! Denk je aan schone schoenen, een handdoek en bidon?

Weer fit worden na je bevalling? Wij helpen je met bewust bewegen, het ontdekken van je grenzen en tips voor thuis! Deze ochtend bestaat uit een combi van wandelen, training van Sjaak en ontspannen met Nicole. Even tijd voor jezelf!

Voor alle (aanstaande) mama's ruim anderhalf uur tijd voor jezelf! We wandelen in ons buitengebied met aandacht en tips voor je houding, adem en ontspanning. Personal Trainer Sjaak geeft een kleine groepstraining en Nicole neemt je mee in een half uurtje bewust bewegen, ontspannen en grenzen bewaken. De volgorde varieert afhankelijk van de aanmeldingen. Instromen kan elk moment na een intake.