Arm Balance & Inversions
30 janvier 2026 •
09:15 - 10:15
Laura Chanut
Professeure de Vinyasa, Power Yoga, Yoga Nidra & Sophrologue
Je t'accompagne pour trouver l'équilibre entre ton corps, ta tête et ton coeur
Encore 10 disponibles
Description
Un flow de vinyasa pensé pour préparer le corps aux arm balances et aux inversions.
On travaille des mouvements spécifiques pour renforcer les appuis, activer le centre, ouvrir les épaules et gagner en stabilité, tout en gardant une pratique fluide et progressive.
Le cours est structuré autour de préparations, de transitions et de variations qui permettent de comprendre ces postures et d’explorer leurs mécanismes.
On travaille des mouvements spécifiques pour renforcer les appuis, activer le centre, ouvrir les épaules et gagner en stabilité, tout en gardant une pratique fluide et progressive.
Le cours est structuré autour de préparations, de transitions et de variations qui permettent de comprendre ces postures et d’explorer leurs mécanismes.