L’automne correspond à la saison Vata, le vent.
D’abord embarqués par la rentrée puis happés par la préparation des fêtes, il peut être difficile de trouver du temps pour soi. Et pourtant c’est essentiel pour traverser plus sereinement cette période, pour ne pas se laisser déborder par les obligations. Comme les arbres à l’automne, nous devons laisser tomber nos feuilles, nous libérer de ce qui peut nous alourdir, du superflu.
Le dimanche 12 octobre de 16h à 18h, je vous propose un cours de yin yoga adapté à la saison qui favorise le lâcher prise, l’abandon et la stabilité.
Nous nous libèrerons des toxines physiques et mentales. Vous vous sentirez ancrés, régénérés et apaisés, les conditions idéales pour profiter de la saison pleinement.