Phénomène de mode ou aspiration intérieure profonde? La méditation est pratiquée depuis plus de 2 millénaires dans de nombreuses traditions spirituelles, ses bénéfices sont largement commentés.
Mais comment s'y prendre ? Seul ou en groupe ? Qu'est-ce qu'une méditation guidée ? Comment surmonter les obstacles ?
Venez faire l'expérience dans un environnement calme et inspirant, nous alternerons pratique et échanges.