Dit is geen les:-) Maar iets heel anders.
Ga je mee? Mariska en Hellen gaan met een klein groepje dames naar de Oosterpoort; een avondje dansen en gezelligheid...

Koop zelf je kaart op https://vroegzat.nl/evenement/vroegzat-27-februari-groningen/

Het is van 19.30 tot 00.00 uur dus de volgende ochtend kun je gewoon weer fris en fruitig aan je dag beginnen. Muzikaal gaat deze dansavond heen en weer van disco naar pop, van reggae naar rock en van happy naar hiphop. Gelukkig worden de lekkere dansbare tunes die daar tussen en buiten zitten ook gedraaid, dus er is voor ieder wat wils.

Kom in soepele kleding (schoenen niet nodig) en beweeg, dans me ons!

Dans & Flow is nieuw in Groningen. Het is een fitnessconcept dat zowel fysiek als mentaal boeiend is en bijdraagt aan je flexibiliteit. Perfect dus om aan te bieden in ons Vitaliteitscentrum.

Maar wat is het precies?
Het is bewegen — met volle aandacht voor je lichaam. We dansen op inspirerende muziek, met invloeden uit vechtkunsten zoals tai chi, taekwondo en aikido. Daarnaast halen we inspiratie uit dans en de kracht en mindfulness van healing arts zoals yoga.

Deelnemer Judith vertelt:
“Een zachte manier om je hele lichaam in beweging te krijgen. Heerlijk uit je hoofd en in je lijf! Je hoeft niet na te denken over stapjes — je wordt geïnspireerd en beweegt op een manier die bij jou past. Kortom: uit je hoofd en in je lijf, op een zachte manier én toch ook een echte workout.”

Peter deelt zijn ervaring:
“Na een werkdag is het heerlijk om mezelf even onder te dompelen in een fijne sfeer en lekker te bewegen. Je maakt het zo intensief als je zelf wilt of kunt. Na afloop voelde ik me helemaal ontspannen. En het mooiste? Ik heb die nacht eindelijk weer eens diep geslapen.”

Hellen bracht dit vernieuwende concept naar het Vitaliteitscentrum. Zij volgde een korte NIA workshop en bleef nieuwsgierig… maar er was nog geen locatie in Noord-Nederland waar dit wekelijks aangeboden werd. Daarom organiseerde ze -samen met Mariska van Egmond- twee proeflessen om de interesse te peilen. De eerste deelnemers waren zeer enthousiast en dus hebben we een nieuwe serie gepland.
Doe je een keer mee? Welkom!

Groet,
Mariska en Hellen

Let op: ben je verhinderd dan kun je een gereserveerde les annuleren tot 11 uur van te voren (tot 's morgens half 9).