Dans & Flow
21 mei 2025 •
19:30 - 20:30
Vitaliteitscentrum Groningen, Lopas, eerste verdieping
Mariska van Egmond
My name is Mariska van Egmond and I love to bring Dance & Flow to people, based on Nia technique. A class will be a holistic workout experience that will make you feel physically good, mentally calm and emotionally balanced. I am using a blend of Dance Arts, Martial Arts and Healing Arts. Come move and dance with me!
Certificates:
Nia White, Blue, Brown and Black Belt
Nia Green (teaching) Belt
Nia 5 Stages
Nia Moving to Heal
Beschrijving
Kom in soepele kleding (schoenen niet nodig) en beweeg, dans mee met ons!
Dans & Flow is nieuw in Groningen. Het is een fitnessconcept dat zowel fysiek als mentaal boeiend is en bijdraagt aan je flexibiliteit. Perfect dus om aan te bieden in ons Vitaliteitscentrum.
Maar wat is het precies?
Het is bewegen — met volle aandacht voor je lichaam. We dansen op inspirerende muziek, met invloeden uit vechtkunsten zoals tai chi, taekwondo en aikido. Daarnaast halen we inspiratie uit dans en de kracht en mindfulness van healing arts zoals yoga.
Deelnemer Judith vertelt:
“Een zachte manier om je hele lichaam in beweging te krijgen. Heerlijk uit je hoofd en in je lijf! Je hoeft niet na te denken over stapjes — je wordt geïnspireerd en beweegt op een manier die bij jou past. Kortom: uit je hoofd en in je lijf, op een zachte manier én toch ook een echte workout.”
Peter deelt zijn ervaring:
“Na een werkdag is het heerlijk om mezelf even onder te dompelen in een fijne sfeer en lekker te bewegen. Je maakt het zo intensief als je zelf wilt of kunt. Na afloop voelde ik me helemaal ontspannen. En het mooiste? Ik heb die nacht eindelijk weer eens diep geslapen.”
Hellen bracht dit vernieuwende concept naar het Vitaliteitscentrum. Zij volgde een korte NIA workshop en bleef nieuwsgierig… maar er was nog geen locatie in Noord-Nederland waar dit wekelijks aangeboden werd. Daarom organiseerde ze -samen met Mariska van Egmond- twee proeflessen om de interesse te peilen. De eerste deelnemers waren zeer enthousiast en dus hebben we een nieuwe serie gepland.
Doe je een keer mee? Welkom!
Groet,
Mariska en Hellen
Dans & Flow is nieuw in Groningen. Het is een fitnessconcept dat zowel fysiek als mentaal boeiend is en bijdraagt aan je flexibiliteit. Perfect dus om aan te bieden in ons Vitaliteitscentrum.
Maar wat is het precies?
Het is bewegen — met volle aandacht voor je lichaam. We dansen op inspirerende muziek, met invloeden uit vechtkunsten zoals tai chi, taekwondo en aikido. Daarnaast halen we inspiratie uit dans en de kracht en mindfulness van healing arts zoals yoga.
Deelnemer Judith vertelt:
“Een zachte manier om je hele lichaam in beweging te krijgen. Heerlijk uit je hoofd en in je lijf! Je hoeft niet na te denken over stapjes — je wordt geïnspireerd en beweegt op een manier die bij jou past. Kortom: uit je hoofd en in je lijf, op een zachte manier én toch ook een echte workout.”
Peter deelt zijn ervaring:
“Na een werkdag is het heerlijk om mezelf even onder te dompelen in een fijne sfeer en lekker te bewegen. Je maakt het zo intensief als je zelf wilt of kunt. Na afloop voelde ik me helemaal ontspannen. En het mooiste? Ik heb die nacht eindelijk weer eens diep geslapen.”
Hellen bracht dit vernieuwende concept naar het Vitaliteitscentrum. Zij volgde een korte NIA workshop en bleef nieuwsgierig… maar er was nog geen locatie in Noord-Nederland waar dit wekelijks aangeboden werd. Daarom organiseerde ze -samen met Mariska van Egmond- twee proeflessen om de interesse te peilen. De eerste deelnemers waren zeer enthousiast en dus hebben we een nieuwe serie gepland.
Doe je een keer mee? Welkom!
Groet,
Mariska en Hellen