Zomeraanbieding: samen fit en soepel worden op de Pilates apparaten - we gaan aan de slag met de chair, arc barrel en natuurlijk de reformer.

In deze zomerse weken kun je extra voordelig een Pilates Apparatus en.of Reformer-les boeken.

Wat is Apparatus + Reformer Pilates?

Pilates is ontwikkeld voor uitvoering op de mat en met behulp van apparaten als de arc barrel, de chair en reformer: het is een effectieve en veelzijdige trainingsvorm waarbij je werkt aan kracht, flexibiliteit, controle en lichaamshouding.

Je voert oefeningen uit terwijl je ligt, zit, staat of knielt op het toestel. Door de weerstand van de veren bouw je kracht op, terwijl je tegelijkertijd werkt aan controle, stabiliteit en mobiliteit.