Aérien dynamique
5 octobre 2026 •
18:30 - 19:30
Studio du Lac - 22, chemin des Bateliers 73100 Aix-les-Bains
Description
⚠️ A LIRE JUSQU'AU BOUT & REMPLIR LE QUESTIONNAIRE SI PREMIER COURS ! ⚠️
Le yoga aérien dynamique se pratique avec un hamac de yoga, un tissu dont chaque extrémité est accrochée au plafond en un point d'ancrage. Il permet de soutenir le corps et de décompresser les articulations tout en explorant des amplitudes de mouvement différentes de celles possibles au sol.
Cette pratique a pour but de renforcer le corps pour atteindre des postures complexes/acrobatiques (si désirés bien entendu ! 😉) avant de trouver une détente allongée dans le hamac pour la fin de la séance.
Le hamac fait parti de l'équipement de la salle, vous n'avez donc qu'à venir habillé avec :
-👚un tee-shirt qui protège les aisselles - manches courtes ou longues -
❌ PAS DE DEBARDEURS OU DE BRASSIERES SEULES ❌
- 👖un legging ou pantalon long souple et agréable à porter
- 🧦des chaussettes
Pourquoi ces restrictions vestimentaires ? Deux raisons :
1️⃣ l'hygiène : tu seras en contact directement avec le tissu, et tes sécrétions aussi, ainsi que celle des personnes étant passées avant et après toi
2️⃣ le confort : le tissu glisse beaucoup mieux sur les vêtement que sur la peau !
Si ces conditions vestimentaires ne sont pas respectés, je me réserve le droit de ne pas vous acceptez au cours.
Vous avez le choix pour le début et la fin de la pratique de la faire dans le hamac ou sur le sol, tu peux donc amener ton tapis, sinon il y en a des disponibles dans la salle 😊
‼️ Les cours sont annulables jusqu'à 24h avant le cours, passé ce délai, la séance est due. ‼️
L'accès à la salle est située à l'extérieur du bâtiment, c'est la première porte sur la droite en montant les 2-3 marches à l'entrée du bâtiment.
