Le Yin Yoga est une pratique dérivée du Hatha Yoga traditionnel et puise ses influences dans le Taoïsme chinois et la science occidentale. Il s’agit d’une pratique lente et méditative.

La plupart des postures se font au sol et sont tenues quelques minutes.
L'immobilité est un vrai challenge, où l'on apprend la présence, la patience et le lâcher prise.

L'accent est mis sur la fonction de l'asana (posture) plutôt que sur l'esthétique, s'adaptant ainsi à la singularité du pratiquant en proposant des variations et en utilisant des accessoires, afin de respecter toutes les morphologies.

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Annulation sans frais jusqu’à 8h avant la séance, au-delà de ce délai le cours sera automatiquement comptabilisé.
Les cartes sont nominatives, non remboursables et non échangeables.
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Pratique dynamique où l'enchaînement des postures suit le rythme de la respiration.

Les asanas travaillent à la fois la force, la souplesse, l'équilibre et la maîtrise du souffle. Ils développent l'attention et calment l'esprit, une véritable méditation en mouvement.

Adapté du yoga Ashtanga, la beauté du Vinyasa réside dans sa variété: aucune séquence n’est préétablie.

Pratique accessible à tous les niveaux, nécessite néanmoins une certaine condition physique.

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Annulation sans frais jusqu’à 8h avant la séance, au-delà de ce délai le cours sera automatiquement comptabilisé.
Les cartes sont nominatives, non remboursables et non échangeables.
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