Pratique dynamique où l'enchaînement des postures suit le rythme de la respiration. Le "Soft Vinyasa" est un cours plus doux, adapté aux débutants.

Les asanas travaillent à la fois la force, la souplesse, l'équilibre et la maîtrise du souffle. Ils développent l'attention et calment l'esprit, une véritable méditation en mouvement.

Adapté du yoga Ashtanga, la beauté du Vinyasa réside dans sa variété: aucune séquence n’est préétablie.

Pratique accessible à tous les niveaux, nécessite néanmoins une certaine condition physique.

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Annulation sans frais jusqu’à 8h avant la séance, au-delà de ce délai le cours sera automatiquement comptabilisé.
Les cartes sont nominatives, non remboursables et non échangeables.

CE COURS N'EST PAS COMPATIBLE AVEC MES OFFRES, IL EST A RESERVER UNIQUEMENT VIA LE SITE OLY BE.
LE MATERIEL N'EST PAS FOURNI.

Le yoga vinyasa est la variante la plus "moderne" du yoga dynamique. Le cours est un enchainement de postures liées par la respiration. Les postures s'enchainent dans l'espace (assises, debout, au sol) avec beaucoup de fluidité, la respiration vous aide à rapidement lâcher prise tout en vous renforçant et en vous assouplissant. Un cours idéal pour se vider la tête, se dépenser et se renforcer !

Pratique dynamique où l'enchaînement des postures suit le rythme de la respiration.

Les asanas travaillent à la fois la force, la souplesse, l'équilibre et la maîtrise du souffle. Ils développent l'attention et calment l'esprit, une véritable méditation en mouvement.

Adapté du yoga Ashtanga, la beauté du Vinyasa réside dans sa variété: aucune séquence n’est préétablie.

Pratique accessible à tous les niveaux, nécessite néanmoins une certaine condition physique.

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Annulation sans frais jusqu’à 8h avant la séance, au-delà de ce délai le cours sera automatiquement comptabilisé.
Les cartes sont nominatives, non remboursables et non échangeables.

Pratique dynamique où l'enchaînement des postures suit le rythme de la respiration.


Les asanas travaillent à la fois la force, la souplesse, l'équilibre et la maîtrise du souffle. Ils développent l'attention et calment l'esprit, une véritable méditation en mouvement.

Adapté du yoga Ashtanga, la beauté du Vinyasa réside dans sa variété: aucune séquence n’est préétablie.

Pratique accessible à tous les niveaux, nécessite néanmoins une certaine condition physique.

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Annulation sans frais jusqu’à 8h avant la séance, au-delà de ce délai le cours sera automatiquement comptabilisé.
Les cartes sont nominatives, non remboursables et non échangeables.
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Dans cet atelier nous travaillerons autour des postures inversées notamment Sirsasana (la posture sur la tête), Pincha (la posture sur les avant-bras), Adho Mukha Vrksasana (l’équilibre sur les mains).

Au programme, renforcement, alignement et équilibre (travail au mur et dans l'espace en binôme ou seul). Nous préparerons le corps et l'esprit à travers des exercices ciblés pour commencer, chacun à son rythme, à se familiariser avec les postures (il n'est pas nécessaire de les maîtriser pour participer au cours.)

Atelier ouvert à tous mais déconseillé aux grands débutants, femmes enceintes, ou aux personnes avec des problèmes aux cervicales, souffrant de diabète ou de résistance à l’insuline, de maladies cardiovasculaires, d’hypertension, de glaucome, ou d’épilepsie.
Pré-requis : savoir tenir une planche au moins 30 sec.

PLACES LIMITEES