Le Soft Vinyasa - un cours accessible pour débuter ou reprendre en douceur - 60 min

Le yoga Vinyasa est une pratique dynamique où les postures s’enchaînent au rythme de la respiration. Cette méthode développe la force, la souplesse, l'équilibre et la maîtrise du souffle, tout en invitant à l’introspection et offrant une véritable méditation en mouvement.

Le Soft Vinyasa est une version plus douce, spécialement pensée pour les débutants ou toute personne souhaitant (re)commencer une pratique corporelle en conscience. Ce cours met l’accent sur l’apprentissage progressif des postures et des enchaînements de base, en prenant le temps de les expliquer, de les décomposer et de les adapter selon les besoins de chacun·e.

Inspiré du yoga Ashtanga, le Vinyasa se distingue par sa flexibilité : aucune séquence n’est fixe, ce qui permet de varier les enchaînements à chaque cours. Le Soft Vinyasa invite ainsi à découvrir les bienfaits du yoga dans un cadre bienveillant, à son propre rythme, et en toute sécurité.

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Annulation gratuite jusqu'à 8 heures avant la séance. Passé ce délai, le cours sera automatiquement facturé. Les cartes d'abonnements sont nominatives, non remboursables et non échangeables.
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