De manier waarop je ademt is een spiegel van jouw manier van leven.

In deze zachte maar krachtige workshop ga je door een proces heen.Je ademt voortdurend actief in en uit, zonder pauzes. Hierdoor is er continu beweging in je middenrif, je buik en je borstkas waardoor duidelijk wordt of je ergens spanning vasthoudt. De balans tussen zuurstof en koolzuurgas verandert, waardoor je allerlei sensaties kunt ervaren in je lijf, er kunnen emoties loskomen en inzichten ontstaan.

Judith, van SOL Breathwork, is een specialist in jou begeleiden tijdens dit prachtige proces. Ze zorgt ervoor dat je je veilig voelt om dit door je systeem heen te laten bewegen. Hierdoor los je oude stukken op en heel je jezelf. Deze sessie brengt veel in beweging en zorgt voor meer lichaamsbewustzijn en herstel van je zenuwstelsel.

Er is ruim de tijd om daarvoor en daarna te delen onder het genot van een kopje thee. Na anderhalf uur verlaat je de studio met een rustig en opgeruimd gevoel, waarschijnlijk met een hoop inzichten.


Geschikt voor iedereen die beter en bewuster contact wilt maken met de adem, voor vrouwen die op dagelijkse basis veel stress ervaren of zelfs tegen een burn out aanzitten. Fantastisch begin als je oude patronen wilt doorbreken of vastgeroeste spanningen in je lijf en hoofd wilt oplossen.

- Voor dit event betaal je met een XL ticket a 33,- of met 2 strippen van je abo of rittenkaart
- Niet geschikt voor zwangeren.
- Let op: dit event kun je tot 48 uur van tevoren gratis annuleren.
- Zorg dat je van te voren niet of niet teveel eet. Je kunt een snack meenemen voor tussendoor maar de techniek werk het beste op een niet te volle maag.
- Neem een notitieboekje en pen mee om vragen / inzichten te noteren!

Girls, mannen zijn ook welkom bij deze sessies, dan weten jullie dat.