Maandag, 6 oktober
20:00
Lotte
Pilates Yoga (60 min)
Pilates Yoga (60 min)
6 oktober 2025 •
20:00 - 21:00
Lotte Richardson- van Graas
Beschrijving
Deze signature les is een fusion les en biedt spierversterkende pilates oefeningen onder fijne beats in combinatie met kundalini yoga, flow, yin en ontspanning. Jouw kracht en zen moment in één waarbij je elke week weer voelt hoe belangrijk het is om even met jezelf in te checken en naar je lichaam te luisteren.
Pilates en yoga zijn beide populaire bewegingsvormen die gericht zijn op het verbeteren van lichaamshouding, kracht, flexibiliteit en (mentale) balans. Deze les biedt een combi en is een top uur om je week powerful, steady én zen mee te beginnen.
Pilates is een trainingsmethode die begin 20e eeuw werd ontwikkeld door Joseph Pilates. Het richt zich vooral op:
Core stability: het versterken van de diepe buik-, rug- en bekkenbodemspieren.
Lichaamshouding: verbeteren van de uitlijning van het lichaam.
Beheersing van bewegingen: oefeningen worden langzaam, gecontroleerd en met precisie uitgevoerd.
Ademhaling: een specifieke ademhalingstechniek ondersteunt de bewegingen.
Wat is Yoga?
Yoga is een eeuwenoude filosofische en fysieke 'oefening' afkomstig uit India. Het combineert lichaam, geest en ademhaling en de stijlen variëren van rustgevende tot intensieve vormen. Kenmerken van yoga zijn:
Asana’s (houdingen): fysiek uitdagende of ontspannende houdingen die flexibiliteit, kracht en evenwicht bevorderen.
Ademhaling (pranayama): bewust ademen is een centraal onderdeel.
Meditatie en ontspanning: yoga stimuleert innerlijke rust en mentale helderheid.
Mind-body connectie: yoga moedigt aan tot zelfreflectie, balans en stressvermindering.
Pilates en yoga zijn beide populaire bewegingsvormen die gericht zijn op het verbeteren van lichaamshouding, kracht, flexibiliteit en (mentale) balans. Deze les biedt een combi en is een top uur om je week powerful, steady én zen mee te beginnen.
Pilates is een trainingsmethode die begin 20e eeuw werd ontwikkeld door Joseph Pilates. Het richt zich vooral op:
Core stability: het versterken van de diepe buik-, rug- en bekkenbodemspieren.
Lichaamshouding: verbeteren van de uitlijning van het lichaam.
Beheersing van bewegingen: oefeningen worden langzaam, gecontroleerd en met precisie uitgevoerd.
Ademhaling: een specifieke ademhalingstechniek ondersteunt de bewegingen.
Wat is Yoga?
Yoga is een eeuwenoude filosofische en fysieke 'oefening' afkomstig uit India. Het combineert lichaam, geest en ademhaling en de stijlen variëren van rustgevende tot intensieve vormen. Kenmerken van yoga zijn:
Asana’s (houdingen): fysiek uitdagende of ontspannende houdingen die flexibiliteit, kracht en evenwicht bevorderen.
Ademhaling (pranayama): bewust ademen is een centraal onderdeel.
Meditatie en ontspanning: yoga stimuleert innerlijke rust en mentale helderheid.
Mind-body connectie: yoga moedigt aan tot zelfreflectie, balans en stressvermindering.
Deel deze les
E-mail
Facebook
Twitter
Linkedin
Whatsapp
Deel link
Voeg toe aan kalender
21:10
Lotte
Mini Body & Soul Sessie met Lotte (45 min) tijdelijk! Wachtlijst
Mini Body & Soul Sessie met Lotte (45 min) tijdelijk! Wachtlijst
6 oktober 2025 •
21:10 - 22:00
Lotte Richardson- van Graas
Beschrijving
Tijdelijk aanbod! Alleen in oktober en november
Voel je je overprikkeld?
Sta je altijd AAN?
Loop je ergens op vast maar kun je het niet benoemen?
Heb je verdriet te verwerken maar weet je niet hoe je het kunt laten stromen?
Lukt het maar niet om die ene goede gewoonte eigen te maken?
Geeft jouw lichaam signalen maar voel je geen rust om te luisteren, laat staan om te handelen?
Kom zoals je bent en stap binnen in een wereld waarin jouw lijf en ziel werkelijk gehoord worden. Deze 1:1-sessie is een uitnodiging om je te verbinden met je kern en levensenergie vrij te laten stromen. Een combinatie van massage, reiki, craniosacraaltherapie, klankschalen en visualisaties zorgt voor diepe ontspanning en inzichten.
Let op: boek de yoga les hiervoor! Omdat het een verkorte Body & Soul sessie is, is dat uurtje eigenlijk noodzakelijk om een diepgaand effect te ervaren.
Tijd om naar binnen te keren, om weer écht contact te maken met je lijf!
Elke sessie is volledig afgestemd op jou, met ruimte voor wat jouw lichaam en geest op dat moment nodig hebben. Voel je welkom.
Investering €60,- cash only.
Let op: gratis annuleren kan tot 24 uur van te voren (dus uiterlijk zondag om 20.00 uur)
Zij gingen je voor.
“Ik kan nu niet alleen mijn grens begrijpen vanuit mijn hoofd maar juist vanuit mijn lijf.”
— J., 43, Zeist
“Ik sta nu al beter in contact met mijn lichaam… confronterend, maar binnensté!”
— I., 38, Soest
“Je sessies helpen echt om een ‘ankertje in mezelf’ te vinden—zo raak ik minder ondergesneeuwd.”
— N., 50, Zeist
Voel je je overprikkeld?
Sta je altijd AAN?
Loop je ergens op vast maar kun je het niet benoemen?
Heb je verdriet te verwerken maar weet je niet hoe je het kunt laten stromen?
Lukt het maar niet om die ene goede gewoonte eigen te maken?
Geeft jouw lichaam signalen maar voel je geen rust om te luisteren, laat staan om te handelen?
Kom zoals je bent en stap binnen in een wereld waarin jouw lijf en ziel werkelijk gehoord worden. Deze 1:1-sessie is een uitnodiging om je te verbinden met je kern en levensenergie vrij te laten stromen. Een combinatie van massage, reiki, craniosacraaltherapie, klankschalen en visualisaties zorgt voor diepe ontspanning en inzichten.
Let op: boek de yoga les hiervoor! Omdat het een verkorte Body & Soul sessie is, is dat uurtje eigenlijk noodzakelijk om een diepgaand effect te ervaren.
Tijd om naar binnen te keren, om weer écht contact te maken met je lijf!
Elke sessie is volledig afgestemd op jou, met ruimte voor wat jouw lichaam en geest op dat moment nodig hebben. Voel je welkom.
Investering €60,- cash only.
Let op: gratis annuleren kan tot 24 uur van te voren (dus uiterlijk zondag om 20.00 uur)
Zij gingen je voor.
“Ik kan nu niet alleen mijn grens begrijpen vanuit mijn hoofd maar juist vanuit mijn lijf.”
— J., 43, Zeist
“Ik sta nu al beter in contact met mijn lichaam… confronterend, maar binnensté!”
— I., 38, Soest
“Je sessies helpen echt om een ‘ankertje in mezelf’ te vinden—zo raak ik minder ondergesneeuwd.”
— N., 50, Zeist
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Dinsdag, 7 oktober
20:00
Lotte
Sound & Stillness (60 min) met Eva
Sound & Stillness (60 min) met Eva
7 oktober 2025 •
20:00 - 21:00
Lotte Richardson- van Graas
Beschrijving
Sound & Stilness
Vanaf 23 september vind je deze nieuwe les om de week op het rooster tot begin december. Dit uur staat in het teken van verstillen, vertragen, ademen en landen in jezelf. Een rustpunt in je week.
In deze les wisselen we meditatie-oefeningen af met eenvoudige mantra’s, stembevrijdings oefeningen, elementen uit yoga nidra, journaling en momenten van stilte. De klanken van de mantra’s helpen je om je aandacht te verankeren en je dieper te verbinden met jezelf. De afwisseling van stilte, stem en bezinning brengt je zenuwstelsel tot rust, maakt je hoofd vrijer en zorgt voor meer aanwezigheid in je lijf. Alles mag er zijn: ontspanning, inzichten, emoties of gewoon even niets.
Eva begeleidt je met zorg en lichtheid door dit proces. Je hoeft niets te kunnen of te bereiken. Het gaat om aanwezigheid. Een plek waar je mag landen, precies zoals je bent. Na een uur stap je weer naar buiten met meer rust, helderheid en ruimte in je lijf en hoofd.
Deze les is voor jou als je…
• verlangt naar een rustpunt in je week
• behoefte hebt aan vertraging en meer ademruimte
• nieuwsgierig bent naar de kracht van stilte en eenvoudige rituelen
• een bedding zoekt om spanning los te laten en jezelf op te laden
Meenemen: comfortabele kleding, eventueel een notitieboekje en pen voor journaling
Tip: kom een paar minuten eerder zodat je rustig kunt landen voor we beginnen
Voor deze les betaalf je met 1 strip je abonnement of rittenkaart of je schaft een losse les aan van 22,- op de TARIEVEN pagina.
Vanaf 23 september vind je deze nieuwe les om de week op het rooster tot begin december. Dit uur staat in het teken van verstillen, vertragen, ademen en landen in jezelf. Een rustpunt in je week.
In deze les wisselen we meditatie-oefeningen af met eenvoudige mantra’s, stembevrijdings oefeningen, elementen uit yoga nidra, journaling en momenten van stilte. De klanken van de mantra’s helpen je om je aandacht te verankeren en je dieper te verbinden met jezelf. De afwisseling van stilte, stem en bezinning brengt je zenuwstelsel tot rust, maakt je hoofd vrijer en zorgt voor meer aanwezigheid in je lijf. Alles mag er zijn: ontspanning, inzichten, emoties of gewoon even niets.
Eva begeleidt je met zorg en lichtheid door dit proces. Je hoeft niets te kunnen of te bereiken. Het gaat om aanwezigheid. Een plek waar je mag landen, precies zoals je bent. Na een uur stap je weer naar buiten met meer rust, helderheid en ruimte in je lijf en hoofd.
Deze les is voor jou als je…
• verlangt naar een rustpunt in je week
• behoefte hebt aan vertraging en meer ademruimte
• nieuwsgierig bent naar de kracht van stilte en eenvoudige rituelen
• een bedding zoekt om spanning los te laten en jezelf op te laden
Meenemen: comfortabele kleding, eventueel een notitieboekje en pen voor journaling
Tip: kom een paar minuten eerder zodat je rustig kunt landen voor we beginnen
Voor deze les betaalf je met 1 strip je abonnement of rittenkaart of je schaft een losse les aan van 22,- op de TARIEVEN pagina.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Woensdag, 8 oktober
19:00
Lotte
Zwangerschaps Pilates Yoga (60 min)
Zwangerschaps Pilates Yoga (60 min)
8 oktober 2025 •
19:00 - 20:00
Lotte Richardson- van Graas
Beschrijving
Met deze les heb je het perfecte selfcare moment met aandacht voor het kindje in je buik. Spierversterkende oefeningen, stretches, bekken bewustzijn(soefeningen) ademwerk, meditatie, en ontspanning zitten altijd in het programma. Een fijn moment in het nu en een geweldige voorbereiding op de bevalling.
Wat anderen zeggen over deze les:
"Ik ben je heel dankbaar dat je jou gevonden heb. Het is precies wat ik nodig heb deze zwangerschap♥️ rustig aan maar toch bewegen. Mede door jou oefeningen/ lessen heb ik de kracht gevonden voor mijzelf te kiezen 🙏🏼"
EN
Wat heb ik genoten van mijn laatste paar weken zwangerschap van ons meisje. Veel te laat (bleek achteraf) besloot ik toch een paar lesjes zwangerschapsyoga bij jou te volgen. Ik vond rust en tegelijk kracht in mezelf (terug). En verbinding met de baby in mijn buik ondanks het drukke leven met peuter. Mijn bevalling die begon, een paar uur na jouw les met live muziek, was prachtig doordat je me leerde voor mezelf en ons kindje te kiezen.
Wat anderen zeggen over deze les:
"Ik ben je heel dankbaar dat je jou gevonden heb. Het is precies wat ik nodig heb deze zwangerschap♥️ rustig aan maar toch bewegen. Mede door jou oefeningen/ lessen heb ik de kracht gevonden voor mijzelf te kiezen 🙏🏼"
EN
Wat heb ik genoten van mijn laatste paar weken zwangerschap van ons meisje. Veel te laat (bleek achteraf) besloot ik toch een paar lesjes zwangerschapsyoga bij jou te volgen. Ik vond rust en tegelijk kracht in mezelf (terug). En verbinding met de baby in mijn buik ondanks het drukke leven met peuter. Mijn bevalling die begon, een paar uur na jouw les met live muziek, was prachtig doordat je me leerde voor mezelf en ons kindje te kiezen.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
20:15
Lotte
Pilates Yoga (60 min)
Pilates Yoga (60 min)
8 oktober 2025 •
20:15 - 21:15
Lotte Richardson- van Graas
Beschrijving
Deze signature fusion les biedt spierversterkende pilates oefeningen onder fijne beats in combinatie met kundalini yoga, flow, yin en ontspanning. Jouw kracht en zen moment in één waarbij je elke week weer voelt hoe belangrijk het is om even met jezelf in te checken en naar je lichaam te luisteren. Voel je welkom!
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Donderdag, 9 oktober
19:45
Lotte
Yin Yang Flow met Charlot (60 min)
Yin Yang Flow met Charlot (60 min)
9 oktober 2025 •
19:45 - 20:45
Lotte Richardson- van Graas
Beschrijving
Deze les wordt gegeven door Charlot Evelina.
Dit uur biedt een fijne mix van Yin en Yang met Qi Gong en Yoga oefeningen. Deze mix werkt krachtig voor zowel je lijf als je energie. De les inhoud wordt afgestemd op het ritme van de natuur (seizoen met bijbehorende elementen: water, vuur, hout, aarde en metaal.)
De les bestaat uit oefeningen om je spieren te versterken, er wordt gewerkt aan souplesse (gemak van bewegen en lenigheid), is aandacht voor de adem en er zijn oefeningen die helpen om je mind te centreren.
Nieuwsgierigheid naar de dynamiek tussen de twee aanvullende uitersten - Yin en Yang -geeft meer plezier en inhoud aan je yoga oefening + veel verdieping in je dagelijkse leven. Is er bij jou al een fijne balans? Of merk je een behoefte aan een van de twee kwaliteiten? Voor een gevoel van balans is het fijn dat er in dit uur aandacht is voor allebei. Echt een moment van zelfzorg voor zowel body als mind!
Dit uur biedt een fijne mix van Yin en Yang met Qi Gong en Yoga oefeningen. Deze mix werkt krachtig voor zowel je lijf als je energie. De les inhoud wordt afgestemd op het ritme van de natuur (seizoen met bijbehorende elementen: water, vuur, hout, aarde en metaal.)
De les bestaat uit oefeningen om je spieren te versterken, er wordt gewerkt aan souplesse (gemak van bewegen en lenigheid), is aandacht voor de adem en er zijn oefeningen die helpen om je mind te centreren.
Nieuwsgierigheid naar de dynamiek tussen de twee aanvullende uitersten - Yin en Yang -geeft meer plezier en inhoud aan je yoga oefening + veel verdieping in je dagelijkse leven. Is er bij jou al een fijne balans? Of merk je een behoefte aan een van de twee kwaliteiten? Voor een gevoel van balans is het fijn dat er in dit uur aandacht is voor allebei. Echt een moment van zelfzorg voor zowel body als mind!
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
21:00
Lotte
Deep Relax Private Healing (45 min) met Charlot Geannuleerd
Deep Relax Private Healing (45 min) met Charlot Geannuleerd
9 oktober 2025 •
21:00 - 21:45
Lotte Richardson- van Graas
Beschrijving
Ervaar de nieuwe Deep Relax Private Healing op donderdagavond, direct na de Yin Yang Flow, kun je je zelfhelende vermogen een extra boost geven met deze ontspanningssessie waarin technieken uit Qi Massage en Reikie worden gebruikt.
Ben je overprikkeld?
Sta je altijd AAN?
Geeft jouw lichaam signalen maar voel je geen rust om te luisteren, laat staan om te handelen?
Tijd om naar binnen te keren om weer écht contact te maken met je lijf!
In deze healing sessie begeleid Charlot je naar een staat van ontspanning door technieken toe te passen die je zenuwstelsel tot rust uitnodigen, zodat je lichaam zichzelf kan herstellen. Door middel van Qi-massage, zachte aanraking en somatisch werk ontstaat er ruimte voor ontlading en heling.
Elke sessie is volledig afgestemd op jou, met ruimte voor wat jouw lichaam en geest op dat moment nodig hebben. Voel je welkom.
De sessie gaat dubbel zo diep als je voor deze 1:1 de Yin Yang Flow doet. De combi maakt dat je al in je lijf gezakt bent. Gun jezelf deze diepe reset en ervaar de kracht van ontspanning op maat.
Investering €50,- liefst cash en anders ontvang je na de sessie een tikkie.
Let op: gratis annuleren kan tot 48 uur van te voren (dus uiterlijk dinsdag vavond 21.00 uur)
Ben je overprikkeld?
Sta je altijd AAN?
Geeft jouw lichaam signalen maar voel je geen rust om te luisteren, laat staan om te handelen?
Tijd om naar binnen te keren om weer écht contact te maken met je lijf!
In deze healing sessie begeleid Charlot je naar een staat van ontspanning door technieken toe te passen die je zenuwstelsel tot rust uitnodigen, zodat je lichaam zichzelf kan herstellen. Door middel van Qi-massage, zachte aanraking en somatisch werk ontstaat er ruimte voor ontlading en heling.
Elke sessie is volledig afgestemd op jou, met ruimte voor wat jouw lichaam en geest op dat moment nodig hebben. Voel je welkom.
De sessie gaat dubbel zo diep als je voor deze 1:1 de Yin Yang Flow doet. De combi maakt dat je al in je lijf gezakt bent. Gun jezelf deze diepe reset en ervaar de kracht van ontspanning op maat.
Investering €50,- liefst cash en anders ontvang je na de sessie een tikkie.
Let op: gratis annuleren kan tot 48 uur van te voren (dus uiterlijk dinsdag vavond 21.00 uur)
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Vrijdag, 10 oktober
08:35
Lotte
Power Yoga (60 min)
Power Yoga (60 min)
10 oktober 2025 •
08:35 - 09:35
Lotte Richardson- van Graas
Beschrijving
Een Power Yoga les met een vleugje Yin (ontspanning voor de eindontspanning) op het eind.
Deze krachtige flow is ideaal als je sterker en soepeler wilt worden! Power Yoga is een krachtige Vinyasa variant en Vinyasa betekent ‘Purposeful placement of body with breath’. Deze stijl nodigt je uit om op het ritme van je adem te bewegen. Dat is misschien even wennen in het begin, maar als je vaker op de mat stapt om de power practice te beoefenen merk je al gauw dat je, je lijf juist zoveel bewuster beweegt. Deze stijl maakt je spieren sterker en strakker en kan je helpen om de altijd maar doordenderende trein met gedachte even stop te zetten. De Yin is een heerlijk toetje en juist in combinatie met de krachtige practice is een moment van verstilling waardevol.
Deze krachtige flow is ideaal als je sterker en soepeler wilt worden! Power Yoga is een krachtige Vinyasa variant en Vinyasa betekent ‘Purposeful placement of body with breath’. Deze stijl nodigt je uit om op het ritme van je adem te bewegen. Dat is misschien even wennen in het begin, maar als je vaker op de mat stapt om de power practice te beoefenen merk je al gauw dat je, je lijf juist zoveel bewuster beweegt. Deze stijl maakt je spieren sterker en strakker en kan je helpen om de altijd maar doordenderende trein met gedachte even stop te zetten. De Yin is een heerlijk toetje en juist in combinatie met de krachtige practice is een moment van verstilling waardevol.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Zaterdag, 11 oktober
08:45
Lotte
Pilates Yoga met Bibi
Pilates Yoga met Bibi
11 oktober 2025 •
08:45 - 09:45
Lotte Richardson- van Graas
Beschrijving
Pilates en yoga zijn beide populaire bewegingsvormen die gericht zijn op het verbeteren van lichaamshouding, kracht, flexibiliteit en (mentale) balans. Deze les biedt een combi en is een top uur om je weekend powerful, steady én zen mee te beginnen.
PILATES:
Pilates is een trainingsmethode die begin 20e eeuw werd ontwikkeld door Joseph Pilates. Het richt zich vooral op:
Core stability: het versterken van de diepe buik-, rug- en bekkenbodemspieren.
Lichaamshouding: verbeteren van de uitlijning van het lichaam.
Beheersing van bewegingen: oefeningen worden langzaam, gecontroleerd en met precisie uitgevoerd.
Ademhaling: een specifieke ademhalingstechniek ondersteunt de bewegingen.
Wat is Yoga?
Yoga is een eeuwenoude filosofische en fysieke 'oefening' afkomstig uit India. Het combineert lichaam, geest en ademhaling en de stijlen variëren van rustgevende tot intensieve vormen. Kenmerken van yoga zijn:
Asana’s (houdingen): fysiek uitdagende of ontspannende houdingen die flexibiliteit, kracht en evenwicht bevorderen.
Ademhaling (pranayama): bewust ademen is een centraal onderdeel.
Meditatie en ontspanning: yoga stimuleert innerlijke rust en mentale helderheid.
Mind-body connectie: yoga moedigt aan tot zelfreflectie, balans en stressvermindering.
Deze les wordt gegeven door Bibi.
PILATES:
Pilates is een trainingsmethode die begin 20e eeuw werd ontwikkeld door Joseph Pilates. Het richt zich vooral op:
Core stability: het versterken van de diepe buik-, rug- en bekkenbodemspieren.
Lichaamshouding: verbeteren van de uitlijning van het lichaam.
Beheersing van bewegingen: oefeningen worden langzaam, gecontroleerd en met precisie uitgevoerd.
Ademhaling: een specifieke ademhalingstechniek ondersteunt de bewegingen.
Wat is Yoga?
Yoga is een eeuwenoude filosofische en fysieke 'oefening' afkomstig uit India. Het combineert lichaam, geest en ademhaling en de stijlen variëren van rustgevende tot intensieve vormen. Kenmerken van yoga zijn:
Asana’s (houdingen): fysiek uitdagende of ontspannende houdingen die flexibiliteit, kracht en evenwicht bevorderen.
Ademhaling (pranayama): bewust ademen is een centraal onderdeel.
Meditatie en ontspanning: yoga stimuleert innerlijke rust en mentale helderheid.
Mind-body connectie: yoga moedigt aan tot zelfreflectie, balans en stressvermindering.
Deze les wordt gegeven door Bibi.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
10:00
Lotte
Muziek op Schoot met Anita | 1 tm 4 jaar (45 min)
Muziek op Schoot met Anita | 1 tm 4 jaar (45 min)
11 oktober 2025 •
10:00 - 10:45
Lotte Richardson- van Graas
Beschrijving
Wist je dat muziek(les) heel goed is voor de sociaal- emotionele ontwikkeling van je kind? Muziek kan troost, steun en veel plezier brengen en je kunt het niet vroeg genoeg introduceren.
Deze heerlijke, muzikale verrassingsles wordt verzorgd door Anita van Soest. Er worden veel liedjes geleerd en gezongen, instrumenten gebruikt en spelletjes gedaan. Ook is er ruimte om te dansen en bewegen.
Zeer geschikt voor kindjes van 9 maanden - 4 (maar als je denkt dat jou 5 jarige dit ook heel leuk vindt kun je het altijd proberen).
Inschrijven voor 2 lessen achter lekaar in een aanrader zodat kindjes zich meer op hun gemak gaan voelen en in een leer flow kunnen komen.
Deze heerlijke, muzikale verrassingsles wordt verzorgd door Anita van Soest. Er worden veel liedjes geleerd en gezongen, instrumenten gebruikt en spelletjes gedaan. Ook is er ruimte om te dansen en bewegen.
Zeer geschikt voor kindjes van 9 maanden - 4 (maar als je denkt dat jou 5 jarige dit ook heel leuk vindt kun je het altijd proberen).
Inschrijven voor 2 lessen achter lekaar in een aanrader zodat kindjes zich meer op hun gemak gaan voelen en in een leer flow kunnen komen.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
11:00
Lotte
Theater Fun Klas | 4 tm 7 jaar met juf Anita 5 x (45 min) Wachtlijst
Theater Fun Klas | 4 tm 7 jaar met juf Anita 5 x (45 min) Wachtlijst
11 oktober 2025 •
11:00 - 11:45
Lotte Richardson- van Graas
Beschrijving
Dit is een reeks van 5 lessen op de deze zaterdagen
11 oktober
1 , 22 en 29 november
20 december
Voorwaarde voor deelname: 4 van de 5 meedoen!
Les 1 (11 okt) VOORSTELLEN
Ouders en deelnemende kids zijn samen welkom voor een muziekaal voorstelrondje. Deze les gaat om landen en je welkom voelen.
Les 2 (1 nov) ONTDEKKEN
De kinderen worden afgezet en verkennen onder begeleiding van juf Anita meer instrumenten en liedjes.
Les 3 (22 nov) SAMEN
Liedjes worden gerepeteerd en instrumenten meer eigen gemaakt, er wordt gezocht naar gezamenlijkheid in het spel.
Les 4 (29 nov) OEFENEN
Met of zonder ouders - dit is de generale repetitie, de kinderen doen voor wat ze tot nog toe geleerd hebben.
Les 5 (20 dec) TROTS EN PLEZIER
Deelnemende kinderen + ouders en broertjes zusjes zijn welkom! Nog even wachten terwijl de kindjes achter een gesloten gordijn voorbereiden en dan is het zover: een speelse, interactieve theater show!
Deze sessies zijn een geweldig vervolg op de muziek op schoot lessen. Er worden meer instrumenten gebruikt en ontdekt. De kids worden gestimuleerd om hun fantasie te gebruiken en om zo samen een (super laagdrempelig) toneelstuk voor te bereiden. Of kinderen nu kijken of zelf meedoen: theater geeft hen een kans om zichzelf te uiten en gehoord te worden. Dat kan hun zelfvertrouwen sterk vergroten.
De 5e les volgt het optreden, 100% gericht op plezier (niet op prestatie). Het is een gezamenlijke ervaring waarin kinderen kunnen ontdekken, lachen en leren.
Dit is een super leuke en speelse manier voor kinderen om zichzelf met muziek, dans en instrumenten uit te drukken. Om dat de groep klein is (max 8) is er voor iedereen aandacht.
Je betaald voor deze les met een losse les a 22,- of met een strip van je abo of rittenkaart.
Belangrijk: gaat door vanaf 4 deelnemers. Je hoort dit uiterlijk twee weken van tevoren
Aanmelden? Zet je op aanwezig bij de data dat je erbij kunt zijn (liefst 5) en stuur Lotte ven een appje om de naam van je kind en eventueel nog een opmerking door te geven. 0618187276.
Annuleringsvoorwaarden. Tot een maand voor de 1e les kun je gratis annuleren. Binnen een maand betaal 1 x een losse les annuleringskosten en korter dan 2 weken zijn de annuleringskosten 2 losse lessen. Dank voor je bergrip.
11 oktober
1 , 22 en 29 november
20 december
Voorwaarde voor deelname: 4 van de 5 meedoen!
Les 1 (11 okt) VOORSTELLEN
Ouders en deelnemende kids zijn samen welkom voor een muziekaal voorstelrondje. Deze les gaat om landen en je welkom voelen.
Les 2 (1 nov) ONTDEKKEN
De kinderen worden afgezet en verkennen onder begeleiding van juf Anita meer instrumenten en liedjes.
Les 3 (22 nov) SAMEN
Liedjes worden gerepeteerd en instrumenten meer eigen gemaakt, er wordt gezocht naar gezamenlijkheid in het spel.
Les 4 (29 nov) OEFENEN
Met of zonder ouders - dit is de generale repetitie, de kinderen doen voor wat ze tot nog toe geleerd hebben.
Les 5 (20 dec) TROTS EN PLEZIER
Deelnemende kinderen + ouders en broertjes zusjes zijn welkom! Nog even wachten terwijl de kindjes achter een gesloten gordijn voorbereiden en dan is het zover: een speelse, interactieve theater show!
Deze sessies zijn een geweldig vervolg op de muziek op schoot lessen. Er worden meer instrumenten gebruikt en ontdekt. De kids worden gestimuleerd om hun fantasie te gebruiken en om zo samen een (super laagdrempelig) toneelstuk voor te bereiden. Of kinderen nu kijken of zelf meedoen: theater geeft hen een kans om zichzelf te uiten en gehoord te worden. Dat kan hun zelfvertrouwen sterk vergroten.
De 5e les volgt het optreden, 100% gericht op plezier (niet op prestatie). Het is een gezamenlijke ervaring waarin kinderen kunnen ontdekken, lachen en leren.
Dit is een super leuke en speelse manier voor kinderen om zichzelf met muziek, dans en instrumenten uit te drukken. Om dat de groep klein is (max 8) is er voor iedereen aandacht.
Je betaald voor deze les met een losse les a 22,- of met een strip van je abo of rittenkaart.
Belangrijk: gaat door vanaf 4 deelnemers. Je hoort dit uiterlijk twee weken van tevoren
Aanmelden? Zet je op aanwezig bij de data dat je erbij kunt zijn (liefst 5) en stuur Lotte ven een appje om de naam van je kind en eventueel nog een opmerking door te geven. 0618187276.
Annuleringsvoorwaarden. Tot een maand voor de 1e les kun je gratis annuleren. Binnen een maand betaal 1 x een losse les annuleringskosten en korter dan 2 weken zijn de annuleringskosten 2 losse lessen. Dank voor je bergrip.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Zondag, 12 oktober
09:45
Lotte
XL Recharge! Soulful Practice met Yoga en meer (met Anne) 90 min
XL Recharge! Soulful Practice met Yoga en meer (met Anne) 90 min
12 oktober 2025 •
09:45 - 11:15
Lotte Richardson- van Graas
Beschrijving
Zin in een moment helemaal voor jou? Deze sessie is voor jou als je behoefte hebt aan kwaliteitstijd met jezelf.
Tijdens Recharge! stap je even heel bewust uit de drukte van alledag. Je duikt in een zachte, aardende mix van yoga, adem, rust en een vleugje magie.
We maken ruimte in het lijf, gaan op innerlijke reis met krachtige visualisaties en zakken steeds dieper in ontspanning. Een liefdevolle boost voor je lijf, hart en ziel – een uitnodiging om op te laden, te verzachten en thuis te komen bij jezelf.
Deze toffe nieuwe XL les wordt gegeven door Anne de Jong, een aantal jaar geleden had ze zelf een yoga studio in Soest maar het leven nam een andere wending. Corona, meer kindjes en de move naar Utrecht. Super tof dat Anne deze les komt verzorgen in de studio en absoluut de moeite waard.
Geef deze sessie aan jezelf of een vriendin cadeau!
Met deze XL les van 90 minuten betaal je met 2 ritten van je kaart / abo OF met een losse XL Les a 35.
Tijdens Recharge! stap je even heel bewust uit de drukte van alledag. Je duikt in een zachte, aardende mix van yoga, adem, rust en een vleugje magie.
We maken ruimte in het lijf, gaan op innerlijke reis met krachtige visualisaties en zakken steeds dieper in ontspanning. Een liefdevolle boost voor je lijf, hart en ziel – een uitnodiging om op te laden, te verzachten en thuis te komen bij jezelf.
Deze toffe nieuwe XL les wordt gegeven door Anne de Jong, een aantal jaar geleden had ze zelf een yoga studio in Soest maar het leven nam een andere wending. Corona, meer kindjes en de move naar Utrecht. Super tof dat Anne deze les komt verzorgen in de studio en absoluut de moeite waard.
Geef deze sessie aan jezelf of een vriendin cadeau!
Met deze XL les van 90 minuten betaal je met 2 ritten van je kaart / abo OF met een losse XL Les a 35.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender