In deze les bewegen we in een rustig, vloeiend tempo van houding naar houding, gedragen door de adem.
Je versterkt je lichaam, vergroot je flexibiliteit en creëert ruimte voor ontspanning en focus.
De les is zacht en toegankelijk, maar met voldoende diepgang om zowel lichaam als geest in balans te brengen.
Een fijn moment om te vertragen, te voelen en met nieuwe energie je dag te vervolgen.
Geschikt voor zowel beginners als gevorderden
10 min voor begin van de les is de deur geopend.