Deze les is een dynamische vorm van Hatha yoga waarbij houdingen worden uitgevoerd op het ademhalingsritme. Hierdoor ontstaat een 'flow', die tegelijkertijd energie en mentale rust geeft.

Geniet van de combinatie van houdingen en bewegingen om full-body awareness te creëren!

Het effect van het regelmatig beoefenen van deze les maakt je sterker en flexibeler. Het verhoogt ook je concentratie. Je zult je helemaal in het moment voelen.

Laat prana stromen!