Handdoek verplicht!!

Gun je zenuwstelsel een diepe reset.

Tijdens deze rustgevende les ondersteunen we het lichaam volledig met comfortabele props (kussens en dekens) in zachte, langdurige houdingen. Zonder spierspanning en in alle stilte zakt je lichaam naar een diepe herstelmodus. De afsluitende Yoga Nidra (slaapyoga / diepe geleide meditatie) helpt opgeslagen spanning los te laten en brengt je totale ontspanning op celniveau.

Geschikt voor: Iedereen die stress wil loslaten, vermoeid is of behoefte heeft aan diepe rust.

Praktisch: Neem a.u.b. een schone kleine handdoek mee voor over de kussens/bolsters (i.v.m. hygiëne). Warme, loszittende kleding en sokken worden aangeraden!