Handdoek verplicht!!

De Sunday Flow is een uitgebalanceerde les waarin dynamische, vloeiende bewegingen worden gecombineerd met diepe stretches om kracht op te bouwen en mobiliteit te verbeteren.

We beginnen met een dynamische flow om het lichaam soepel te maken en eventuele spanning van de afgelopen week los te laten. Vervolgens vertragen we naar aardende houdingen en een diepe eindontspanning (Savasana).

Het ideale weekendritueel om helemaal tot rust te komen en opgeladen aan een nieuwe week te beginnen!

Niveau: Toegankelijk voor iedereen (alle niveaus welkom).
Sfeer: Verkwikkend, vloeiend en herstellend.