Een les waarbij statische houdingen langer aangehouden worden zodat meridianen (energiebanen) en chakra's (energiecentra) geactiveerd worden.
Hiermee wordt bindweefsel zachtjes gerekt wat voor meer ruimtelijkheid zorgt in zowel het fysieke als in het mentale lichaam.
Voel je gebalanceerd en relaxed na deze meditatieve les.