Dans ce cours, vous vivrez la rencontre du flux fluide du Hatha Yoga et de la sagesse du Qigong. Vous ressentirez l’ancrage profond à la terre, apporté par le Qigong, et l’élévation de l’énergie vers le haut, portée par le mouvement du yoga.

Ce cours uniquement réservé aux pratiquants d'Ashtanga Mysore style.
Si vous êtes un(e) nouvel(e) élevé, merci de contacter directement Tara par mail:
taralotusyoga@gmail.com avant de réserver.
Merci pour votre compréhension.

Un flow différent chaque semaine, une énergie toujours juste.
Dans ce cours de Vinyasa, les postures s'enchaînent en douceur et en conscience, portées par le souffle. Chaque séance est construite autour d'une posture phare et d'une intention énergétique du moment — pour que la pratique soit vivante, jamais répétitive.
Le flow dure 1h, et se conclut par 15 minutes de Yoga Nidra, une technique de relaxation profonde guidée qui amène le corps et l'esprit dans un état de repos régénérateur.
Accessible aux pratiquant·es ayant quelques bases en yoga. Idéal pour se vider la tête, se reconnecter à son énergie et terminer sa journée en pleine conscience.