Dans ce cours, vous vivrez la rencontre du flux fluide du Hatha Yoga et de la sagesse du Qigong. Vous ressentirez l’ancrage profond à la terre, apporté par le Qigong, et l’élévation de l’énergie vers le haut, portée par le mouvement du yoga.

Un moment de douceur et de partage entre maman et bébé.
Ce cours de 1h30, limité à 5 mamans et 5 bébés, est adapté aux bébés de 3 à 9 mois et aux besoins du corps en postnatal.
La pratique permet de renforcer la musculature, détendre les épaules et le dos, apaiser les hanches et retrouver progressivement mobilité et confort.
Les exercices sont pensés pour intégrer bébé dans la pratique, tout en respectant son rythme. Vous êtes libre de faire une pause pour allaiter, prendre votre bébé dans les bras ou le laisser .