Ce cours uniquement réservé aux pratiquants d'Ashtanga Mysore style.
Si vous êtes un(e) nouvel(e) élevé, merci de contacter directement Tara par mail:
taralotusyoga@gmail.com avant de réserver.
Merci pour votre compréhension.

Découvrez une approche unique du yoga, accessible à tous.
Dans ce cours, la plupart des mouvements se font assis sur une chaise, avec quelques postures debout en appui sur celle-ci. Vous travaillerez en profondeur vos articulations, vos muscles et votre respiration, tout en respectant votre rythme.
Les séances allient douceur et puissance, pour vous aider à retrouver souplesse, équilibre et énergie.
Idéal pour :
Les personnes souhaitant pratiquer différemment
Celles qui ont des difficultés à s’asseoir au sol
Les personnes en convalescence ou ayant des blessures
Les femmes enceintes
Un moment pour vous, dans le confort et la sécurité.

Nos blessures d’attachement influencent notre manière d’aimer, de faire confiance, de poser nos limites et d’exprimer nos besoins. La Pratique Relationnelle nous offre un espace pour expérimenter de nouvelles façons d’être en relation : entrer en connexion sans nous perdre, accueillir la vulnérabilité, poser nos limites, recevoir un « non » et apprendre à réparer les ruptures de lien.
Ce cours hebdomadaire s’appuie sur la neurobiologie interpersonnelle, la pédagogie de l’attachement et les neurosciences affectives. À travers des pratiques guidées, nous développons une relation plus consciente à nous-mêmes et aux autres.
Parce que nous nous construisons dans la relation, c’est aussi dans la relation que nous pouvons apprendre à vivre autrement.