Restorative Yoga unterscheidet sich von Standartyoga vor allem durch ein wesentliches Kennzeichen: Dein Körper wird bei den verschiedenen Haltungen mit Hilfsmitteln wie Decken, Kissen und Blöcken so unterstützt, dass du für die Haltung keinerlei Kraft aufwenden musst. So kannst du dich in den Haltungen vollkommen entspannen und deinem Nervensystem eine heilende Pause gönnen.