Restoratives Yoga unterscheidet sich von Standardyoga vor allem durch ein wesentliches Kenneichen: Dein Körper wird bei den verschiedenen Haltungen mit Decken, Kissen und Blöcken so unterstützt, dass du für die Haltung keinerlei Kraft aufwenden musst. So kannst du dich in den Haltungen vollkommen entspannen und deinem Nervensystem eine heilende Pause gönnen.