Anusara Yoga: Du musst nicht alles glauben
Claudia Dahnelt29 April 2026 • Dauer: 1 Stunde, 14 Minuten
Gedanken sind nicht per se schlecht. Aber wenn ein Gedanke den anderen jagt, stresst uns das. Das Ziel des Yoga ist es, mittels Achtsamkeitsübungen wie Asanas und Atembeobachtung den Geist zur Ruhe zu bringen.