Medical Yoga & Spiraldynamik: Yoga fürs Büro
Claudia Dahnelt29 April 2026 • Dauer: 22 Minuten
Ob im Home Office oder im Büro: wir verharren stundenlang in einer ungesunden Sitz-Beuge-Haltung. In diesem 20-minütigen Video zeigt dir Claudia Übungen aus dem Medical Yoga und der Spiraldynamik, mit denen du insbesondere Wirbelsäule und Brustkorb wieder in Schwung bringt. Geeignet für alle.