Medical Yoga & Spiraldynamik: Beckenboden Training
Claudia Dahnelt29 April 2026 • Dauer: 27 Minuten
Diese Sequenz ist eine Einführung in funktionelles Beckenboden Training gemäß der Spiraldynamik. Außerdem lernst du, wie du deinen Beckenboden in deiner Asana Praxis aktivieren kannst.