Yin Yoga - bekkenbodem
Lotte ter Beke6 augustus 2026 • Duur: 37 minuten
Bekkenbodem In deze les maak je op een rustige en bewuste manier kennis met je bekkenbodem. Je leert niet alleen hoe je deze spieren kunt aanspannen, maar vooral ook hoe je ze weer volledig kunt ontspannen. Juist die afwisseling is belangrijk voor een gezonde en goed functionerende bekkenbodem.