Atelier en ligne de 3 heures pour la santé du système respiratoire. Nous allons regarder ensemble les postures qui peuvent même aider les personnes affaiblies par des symptômes du Covid-19. Rajhas vous guidera à travers une séquence proposée par Lois Steinberg, le dimanche 13 juin de 9h à 12h.
Prérequis pour cet atelier :
- pratiquer le yoga Iyengar depuis au moins 1 an (même via Zoom)
- avoir 1 chaise, 1 bolster, 3 couvertures, 1 sangle, 2 briques
Remarque : cet atelier est déconseillé aux femmes enceintes car de nombreuses postures sont contre-indiquées. Cependant, plusieurs postures peuvent être pratiquées à la maison de manière adaptée. Si vous êtes intéressée, contactez Rajhas pour plus de détails.
* * ENGLISH VERSION * *
3-hour online workshop for the health of the respiratory system. We will look together at the postures that can even help people weakened by symptoms of Covid-19. Rajhas will guide you through a sequence offered by Lois Steinberg, on Sunday June 13 from 9 a.m. to 12 p.m.
Prerequisites for this workshop:
- have at least 1 year of experience in practicing Iyengar yoga (Zoom sessions included)
- have 1 chair, 1 bolster, 3 blankets, 1 belt, 2 bricks
Note : this workshop is not advised for pregnant women since many of the poses are contraindicated. However, several of the poses can be done at home in an adapted manner. If interested, contact Rajhas for more details.