Ce cours est uniquement réservé aux détenteurs d'un abonnement trimestriel pour les adolescents de 13 à 17 ans.
Partageons un moment pour se poser, respirer, gérer ses émotions et découvrir son corps avec les postures.
Les ados ont besoin de bouger et aussi de se poser. Le yoga allie les deux. Dans une atmosphère harmonieuse, j’apprends aux ados des postures de yoga, je leur explique comment mieux respirer, comment trouver plus d’équilibre et plus de stabilité. Je les guide pour la relaxation et la gestion du stress. Les ados apprennent à ralentir, se poser dans le calme, ressentir les choses qu’ils vivent, accueillir leurs émotions et les canaliser. Ils apprendront à mieux se connaître, à découvrir leurs richesses, harmoniser leur esprit, leur corps et leur cœur.
Le yoga permet aux ados de savoir « être » à leur propre rythme.

👧Gestion des émotions, yoga et relaxation
👧 Chez Aquaplouf dans une belle salle spacieuse à l'étage
👧 Les tapis sont disponibles sur place, tenue souple et confortable souhaitée.
👧 Places limitées ! Groupe de maximum 10 ados de 13 à 17 ans