60 Minuten from Yang to Yin.
Nach einem kurzen warm up fließen wir gemeinsam durch einige sanfte sowie kräftigende Asanas(Yogaübungen, bevor wir dann beim YinYoga komplett entspannen und in die Tiefe der Muskulatur und der Seele abtauchen.
Yin und Yang sind zwei Begriffe der chinesischen Philosophie, insbesondere des Daoismus. Sie stehen für polar einander entgegengesetzte und dennoch aufeinander bezogene duale Kräfte oder Prinzipien, die sich nicht bekämpfen, sondern ergänzen.(Quelle: Wikipedia)

Yoga am Strand

Yoga am Strand ist ein ganz besonderes Erlebnis. Wir üben Yoga unmittelbar in der Natur. Die Füße sind verbunden mit dem Sand, der Blick auf das Meer gerichtet, der Wind weht durch die Haare und die Sonne scheint auf deine Haut.

Gemeinsam fließen wir durch eine Yogaklasse, teilweise mit Qi Gong Elementen, die du mit all deinen Sinnen genießen kannst. Meine Yogaklassen berühren deinen Körper und deine Seele, sind manchmal herausfordernd und immer entspannend. Besonders wichtig ist mir eine gute Ausrichtung in den Asanas (Yogahaltungen) und ich hole dich genau da ab, wo du stehst. Ich freue mich auf unsere gemeinsame Auszeit.

Du benötigst ein Strandtuch oder ein Handtuch und wetterentsprechende Kleidung.