1 mal im Monat sind diese 2 Stunden eine bewusste Pause vom Alltag – eine Verabredung mit dir selbst.
Wir starten mit einer Yoga-Praxis die von mobilisierenden, kräftigenden Asanas(Yang Energie) in sanft dehnende Asanas (Yin Energie) übergehen. Im Anschluss begleitet dich ein langes Soundhealing in tiefe Entspannung – ideal zum Runterfahren, Auftanken und innerlich „neu sortieren“. Klänge haben eine besonders positive Wirkung auf deinen Körper und können Blockaden lösen.
Unsere gemeinsame Zeit findet in Niendorf statt.
Yogabedarf ist vorhanden.
Bitte sei 5 - 10 Minuten vor Beginn da, damit wir pünktlich beginnen können.