Vinyasa (流瑜伽)以一連串瑜伽動作，包含伸展及肌肉訓練的式子，配合呼吸法，以較快的節奏重覆練習。練習流瑜伽能夠運動全身肌肉促進血液循環，提升體溫令我們大量出汗排出毒素，配合呼吸有助鍛練心肺功能。以Wheel Yoga 來練習流瑜伽，可以增加式子難度亦可當作輔助工具以幫助我們做出正確姿勢。每堂最多8人。

注意：
1.購買後2星期內需要完成第一堂
2.套票生效期由第一堂開始計算
3.所有課堂3人成班，如人數不足則會取消該課堂，不扣除Credits。
4.請假需於上課24小時前通知，如不足24小時會被扣除Credits。

21:10-22:10
Hammock Lv2 (2.5)
Teresa

**Hammock Lv2（中階程度）：學習進階動作，包括倒轉，高空花式等動作。


注意：
1.購買後2星期內需要完成第一堂
2.套票生效期由第一堂開始計算
3.所有課堂3人成班，如人數不足則會取消該課堂，不扣除Credits。
4.請假需於上課24小時前通知，如不足24小時會被扣除Credits。

LTTOYGAA 56850499

**$2880 plan 扣4 credits

Song：Linkin Park - In The End (Mellen Gi & Tommee Profitt Remix)

Pole Flow(任何程度)：學習約2-3個Tricks, Mini Routine及Floor等較複雜組合動作及倒轉動作。每班最多4人。

上課衣著：
可以準備舒服既短衫短褲，不要穿長褲(需要利用皮膚接觸pole)，如果驚著sports bra太暴露，都可以出面著件Tee😉YES： Sports bra, 短運動褲, 襪仔 NO: 長褲, 任何首飾戒指手扼手鏈,Lotion

注意：
1.購買後2星期內需要完成第一堂
2.套票生效期由第一堂開始計算
3.所有課堂3人成班，如人數不足則會取消該課堂，不扣除Credits。
4.請假需於上課24小時前通知，如不足24小時會被扣除Credits。