Eine Personal-Yogastunde bei mir bietet dir die Möglichkeit, deine Praxis individuell anzupassen. Gemeinsam gestalten wir eine Stunde, die genau auf deine Bedürfnisse, Ziele und körperlichen Voraussetzungen abgestimmt ist. Ob Anfänger oder fortgeschritten – ich begleite dich mit persönlicher Anleitung, um deine Technik zu verfeinern, Blockaden zu lösen und dein Wohlbefinden zu steigern. Entdecke die Vorteile einer maßgeschneiderten Yogapraxis und gönn dir eine Auszeit nur für dich.

Sanfte Hatha-Flows und Atemtechniken (z.B. Bauchatmung), um Stress abzubauen und den Körper für den Abend zu entspannen.