Secuencia activa de posturas estilo Hatha donde se trabaja fuerza, flexibilidad, fortaleciendo articulaciones acompañada de un respiración consciente. Música tradicional, descanso corto.
☝️Nivel: Principiante
⚡️Dificultad: ⚫️⚪️⚪️⚪️⚪️
⏱️Duración: 1 hora