Wichtig: Dieser Kurs ist ein Blockkurs von 6 zusammengehörigen Kursen für alle Frauen ab der 13. Schwangerschaftswoche.

Die Schwangerschaft ist eine besondere Zeit voller Veränderungen – körperlich, emotional und mental. Dieser Kurs lädt dich dazu ein, bewusst innezuhalten, deinen Körper wahrzunehmen und dir Zeit für dich und dein Baby zu schenken.

Mit achtsamen Bewegungen, sanften Körperhaltungen und bewusster Atmung stärkst du deinen Körper und entwickelst Kraft und Stabilität. Gleichzeitig schaffst du Raum für Gelassenheit und innere Ruhe und kannst die Verbindung zu dir selbst und deinem Baby bewusst erleben.

Dieser Kurs begleitet dich dabei, deinen Körper besser kennenzulernen, Vertrauen in deine eigene Kraft zu entwickeln und dich sowohl körperlich als auch mental auf die Geburt vorzubereiten.

Du brauchst keine Yogaerfahrung – der Kurs ist für alle Level geeignet und richtet sich an Schwangere ab der 13. SSW.

Ein geschützter Raum, um anzukommen, durchzuatmen und diese besondere Zeit ganz bewusst zu genießen – mit Zeit für dich, dein Baby und den Austausch mit anderen werdenden Mamas🤍