Pilates met Damla!
10 september 2025 •
19:00 - 20:00
Damla Biosync
Ik draag mensen graag. In mijn lessen wil ik ondersteunen, helpen opbouwen, en ruimte geven om grenzen te verkennen — en te verleggen als het moment juist is.
Mijn eigen pad met Pilates begon echt toen ik lichamelijk een bepaalde oefening niet kon uitvoeren. Dat was confronterend. Plots stond ik op een plek waar mijn lichaam niet vanzelfsprekend mee wilde. Vanaf dat moment ben ik Pilates serieus gaan nemen, niet alleen als praktijk, maar ook als weg naar bewustzijn en het leren werken mét mijn lichaam. Uiteindelijk heeft dat geleid tot mijn teacheropleiding.
Die ervaring leeft in alles wat ik deel. Ik ken het gevoel van zoeken, soms zelfs opnieuw te beginnen. Dat maakt dat ik het graag samen ontdek met anderen.
Beschrijving
In deze les nodig ik je uit om thuis te komen in je lichaam.
We bewegen bewust en met zachtheid, met aandacht voor kracht, stabiliteit en ruimte. De oefeningen ondersteunen je om je lichaam beter te leren kennen, te versterken van binnenuit en met vertrouwen te bewegen.
Deze les is opgebouwd voor alle niveaus – of je nu voor het eerst komt of al langer Pilates beoefent. Er is altijd ruimte om te vertragen, te verdiepen of net een stap verder te gaan, afhankelijk van wat jij nodig hebt op dat moment.
We bewegen bewust en met zachtheid, met aandacht voor kracht, stabiliteit en ruimte. De oefeningen ondersteunen je om je lichaam beter te leren kennen, te versterken van binnenuit en met vertrouwen te bewegen.
Deze les is opgebouwd voor alle niveaus – of je nu voor het eerst komt of al langer Pilates beoefent. Er is altijd ruimte om te vertragen, te verdiepen of net een stap verder te gaan, afhankelijk van wat jij nodig hebt op dat moment.